아기식단1 돌 된 아기가 하루에 먹어야 하는 영양, 이렇게 챙기면 돼요! 돌 된 아기가 하루에 먹어야 하는 영양, 이렇게 챙기면 돼요!돌이 지나면 아기가 이유식을 졸업하고 본격적인 '유아식'을 시작하게 됩니다.하지만 아직 소화기관이 미숙하고 성장에 필요한 영양소도 많기 때문에 먹이는 음식에 신경을 써야 해요.오늘은 돌 지난 아기의 하루 식단과 영양소, 추천 음식과 주의할 음식,그리고 계란과 소고기처럼 흔하지만 주의가 필요한 재료의 섭취량에 대해 쉽게 설명해볼게요!돌 아기의 하루 식단 구성과 꼭 필요한 영양소 돌이 지나면 아기는 하루에 3번 식사와 1~2번 간식을 먹는 ‘성인과 비슷한 패턴’으로 식사를 하게 돼요.하지만 여전히 성장 중이기 때문에 어른과는 다른 영양 구성이 필요합니다. 하루 권장 열량: 약 900~1000kcal 정도 필요활동량이 많거나 체격이 큰 아기는 좀 더.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
